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本人炒股的前两年也是喜欢频繁交易的。最多时基本天天交易，可是结果并不好。牛市时因为大量的手续费明显没有一直持有赚的多。熊市时更因频繁换股，多次遭遇补跌，亏的比一直死扛还要多。我有个朋友在上次5000点时入市，频繁交易于是频繁割肉把10万元成功的交易成了2万元！他亏了80%，而实际上很多持有不动的股民被套后才亏了一半左右。
实际上要想改掉炒股频繁交易毛病，首先要真正的深刻认识到频繁交易的危害。
就如小孩子喜欢去碰仙人掌，当被扎了多次后就会真正的长记性，再也不去碰仙人掌了。很多股民之所以改不了频繁交易的毛病是因为他们认为自己只是一时运气不好而已。当他们一年二年八年十年一直因为频繁交易而赚不到钱后，他们才会进行真正的深度反思自己到底是否适合频繁交易。我就是连续二年频繁交易后进行反思教训，慢慢才开始转变——由二天交易一次改成一周交易一次，最后改成现在这样一二个月甚至半年交易一次。
其次要加强自己的控制力
当看到盘面中天天有几十只上百只的涨停股出现时，绝大多数人都会控制不住自己希望天天看盘甚至天天交易的。因为那不仅仅是涨停，那是金钱诱惑啊！
当你通过教训认识到很多涨停背后都是陷阱时，还是有可能控制不住自己的手自己的眼怎么办？这就需要有意识的加强自己的控制力。有的股民和我说——道理我全懂，可是我就管不住我的手，总想交易怎么办？
这是个心理问题。可是本人并不是心理专家，类似于如何戒酒的问题，我并不在行。我只能说说我自己在当时是怎么做的：
我当时特别喜欢看盘，经常从早上看到收盘。然后就容易在冲动下进行交易。在我意识到我频繁交易的主要原因是因为看盘时间过多后，我就有意识的选择了少看盘或不看盘。为了戒掉看盘瘾，我是选择了打网络游戏。当打起网络游戏后玩得兴奋后就可以几小时甚至几天都不看盘。过后发现原来少看盘并不影响炒股收益，而且还时常会有更大的收获！后来又是用游泳等体育活动取代过多的看盘时间，既强壮了身体又增强了自己的控制力。
最后要建立自己的交易系统
旧的交易习惯打破后需要马上建立新的交易习惯或交易系统。这样才能稳固的摆脱以前的交易坏习惯。当我慢慢建立起适合自己性格的交易系统后，就自然不被盘面的红红绿绿所诱惑了。因为我知道那些不是我能赚的钱。我只赚适合自己打法的钱，按自己的交易系统去赚钱才是最安心的。天天去追涨杀跌去玩刺激，决不是什么正道。
具体的说要有一套自己的买入标准和持有标准，当出现适合自己的买入标准时就大胆买入，当没有出现卖出信号时就是涨的再多或震荡再大也坚决不卖出。