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无论是短线、中线还是长线主力，其控盘程度最少都应在20%以上。只有控盘达到20%以上的股票，主力才能影响股价，少于20%的持仓量，除非大市极好，否则主力是坐不了庄的。如果主力控盘量在20%-40%之间，那么该股的股性最活，但盘中浮筹较多，股价上涨空间较小，拉升难度也较高;如果主力控盘量在40%-60%之间，那么这只股票的活跃程度更好，股价拉升空间更大，这个控盘程度基本上就达到了相对控盘的程度;若主力控盘量超过60%，那么该只股票的活跃程度较差，但拉升空间巨大，这就是所谓的绝对控盘，大黑马股大多产生在这种控盘程度的股票中。
为什么会有这种规律呢?因为一只股票流通盘的20%一般是锁定不动的，这些是绝对的长线投资者。剩余的80%流通筹码中，只有其中的20%是最活跃的浮动筹码，如果主力把这20%的筹码收集完毕，市场上的浮筹就很少了，所以这样的持仓量能够让主力影响股价。另外60%就是相对稳定的筹码，若主力再吸纳一半，即30%，那么主力手中的筹码就是流通盘的50%，加上长线投资者的20%，等于主力控制了70%的筹码。这样，主力就能控制股价的运动方向，这也是大多数主力所采用的控盘水平。
投资者要跟庄时，最好跟持仓量超过50%的主力。当然，主力的持仓量越大越好，因为股价拉升的幅度与主力的持仓量大体呈正比关系。
那么怎样计算主力的持仓量呢?
一般而言，股价在上升时，主力所占的成交量为30%左右，下跌时为20%左右。由于股价上涨时放量，下跌时缩量，初步假设:
放量:缩量=2:1
则在一段时间内，主力持仓量为:
(2×30%)－(1×20%)=60%－20%=40%
这一数字是在上升时换手率为100%，以及下跌时换手率亦为100%时，主力的控筹程度初算结果。
但这样的计算过程过于复杂，如果粗略计算在这段总换手率为200%的时间内，主力可能持筹40%，则当总换手率为100%时，主力可吸纳的筹码应为:
40%=200%×100%=20%
怎样计算一段时间的总换手率呢?计算总换手率时，起止的时间如何确定?
一般来说，可以从周KDJ指标低位金叉以及周成交量在低位温和放大之时开始计算，至股价开始明显拉升时为止。把各周成交量加起来，即为周成交量总量，然后除以流通盘，再乘以100%，即为总换手率。
若总换手率为100%时，那么主力的持仓量即为20%;若总换手率为200%时，那么主力的持仓量即为40%;若总换手率为300%时，那么主力的持仓量即为60%;若总换手率为400%时，那么主力的持仓量即为80%。这是依据每换手100%，主力可吸筹20%的结果推算的，依此类推。
一般而言，当总换手率达到200%时，主力会加快吸筹，甚至是拉高建仓，因为这时低价筹码已经基本没有了。对短线投资者来说，这时是短线介入的良机。
当总换手率达到300%时，主力基本都已吸足了筹码，接下来主力将会急速拉升股价或强行洗盘。这时投资者应从盘口去把握主力的意图和动向，切忌盲目冒进，被动地从短线操作变为中线投资。
在选择买入点时，可以参考一下短线指标KDJ，特别是60分钟的KDJ指标。若该指标处于较高位置，可等待指标调低后再介入，这样既可以提高资金的利用率，又可避免短线被套。
通过计算总换手率，就可以大致判断主力的仓位及锁筹程度，从而制定正确的操作策略，使自己的投资利润最大，持股时间最短。这种计算主力持仓量的方法，对那些刚上市不久的新股准确率较高。
在平时的看盘中，投资者可跟踪分析那些在低位换手率超过300%的个股，然后综合其日K线走势、成交量以及其他一些技术指标，来把握介入的最佳时机。
图1 K线走势图